Maandag: haltertraining thuis.
Dinsdag: K1 training in het bos - 2x5x250m (rondjes draaien op de kanovijver).
Woensdag: clubtraining - 4x1000@80% 4x500@85-90% 4x250@90-95%. Die laatste is natuurlijk de kuitenbijter, en Frans gooide na twee keer 205m de handdoek in de ring. Wat mij betreft had het nog wel gekund.
Wat opviel: bij het keren op de bosbaan blijft het lastig te voorspellen wat Frans gaat doen, zodat ik niet echt kan helpen bij het keren. Verder loopt het best goed. Wel blijven opletten met het "klaar voor actie zijn" wanneer er gestart gaat worden. Achterin een K2 moet je dan nét even alerter zijn om je peddel in de juiste stand te houden om meteen met je voorman mee te kunnen doen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten